誰かに何度もスマホを見られるときの止め方
一緒に暮らす誰かが、何度もあなたのスマホを見ています。何度も起きるなら、相手には確実な入り方があります。パスコードを知っている、ロックされていないスマホを見つける、あなたの顔を使う、のどれかです。それぞれの経路をふさいでから、何を伝えるかを決めましょう。
知っておくべきことは何ですか？
- まず経路を突き止めます。 ロックされていないスマホを手に取られるなら、新しいパスコードは役に立ちません。
- ほとんどの対策は数分で済み、すべて iOS の設定でできます。
- 最もプライベートなものは、パスコードではない 2 つ目のロックの奥に置きましょう。
どうやって何度も入られているのですか？
それがいつ起きるかを考えてみましょう。
- 部屋を離れている間： スマホのロックが解除されていたか、相手がコードを知っています。
- 寝ている間： 相手がスマホをあなたの顔にかざしているかもしれません。
- コードを変えたあとも： 入力するところを見られたか、相手が自分の顔を Face ID に追加しています。
本当に起きているかわからない場合は、誰かが iPhone を見たかどうかを確かめる方法のガイドで、スクリーンタイムと "Recently Viewed"（最近見た項目）アルバムについて説明しています。
iOS 27 で経路を 1 つずつふさぐには？
- パスコードを変更し、画面を隠して入力します。設定 → Face ID とパスコード → パスコードを変更（Apple）。
- 自分で「もう一つの容姿」を設定していないなら、Face ID をリセットします。設定 → Face ID とパスコード → Face ID をリセットを選び、もう一度設定します（Apple）。
- 「Face ID を使用するには注視が必要」をオンにします。 設定 → アクセシビリティ → Face ID と注視。Apple によると、目が開いていて画面を見ているときだけ、ロックが解除されるようになります（Apple）。
- 置く前にロックします。 サイドボタンといずれかの音量ボタンを 2 秒間押し続けてから、サイドボタンを押すとロックされ、次はパスコードが必要になります（Apple）。
- メッセージのプレビューを隠します。 設定 → 通知 → プレビューを表示 → ロックされていないときのみ（Apple）。
- Apple アカウントの端末を確認します。 設定 → 自分の名前を開き、端末の一覧までスクロールします。見覚えのないものは削除します（Apple）。
すでに見られたものはどうしますか？
設定を変えて防げるのは次の 1 回で、前回の分は防げません。最も大切な写真やメモは、独自のロックがある場所に移しましょう。そのあと元のものを削除し、写真アプリの最近削除した項目を空にします。
何か言うべきですか？
同居人やきょうだいなら、はっきり頼むだけで解決することがよくあります。「聞かずに私のスマホを使わないでください」。設定を変えたあとに、落ち着いて 1 回だけ伝えましょう。そうすれば、相手を捕まえる話ではなく、境界線の話になります。
相手が親で、あなたが 10 代なら、親のルールは違うかもしれません。信頼できるほかの大人に相談すると助けになります。
支配が目的の場合は？
パートナーが、誰と話しているかを知るためにスマホを確認する、コードを教えるよう要求する、ロックをかけると怒る。こうしたことがあるなら、それは危険な兆候です。設定の変更は気づかれることがあるので、タイミングを考えてください。設定 → プライバシーとセキュリティの安全チェックには、緊急リセットと "Quick Exit"（すぐに画面を閉じる）ボタンがあります（Apple）。
National Domestic Violence Hotline（米国の DV ホットライン）は、電話に関することも含めて、計画づくりを手伝ってくれます。危険が迫っているときは、地域の緊急番号に電話してください。
これが守れないもの
ロックを解除したスマホを渡したり、無理やり解除させられたりした場合は、どれも役に立ちません。スマホを使う人には、ボールトアプリがインストールされていることはわかります。パターンを描くところを見ている人を、ボールトは止められません。
Cryptile で行う
Cryptile のボールトは、パスコードではなくパターンで開くので、コードを知っていても開けません。パターンが違えば開くボールトも違い、ボールトの一覧はどこにもありません。アプリを離れると、自動ロックで開いているボールトが閉じます。
Cryptile は無料で、ボールト 2 つ、写真 100 枚、動画 10 本まで使えます。Plus で上限がなくなります。年額 $19.99（7 日間の無料体験つき）または 1 回払いで $39.99 です。価格は毎日同じです。