在 iPhone 上讓生育健康紀錄保持私密
你的 iPhone 上有診所文件、檢驗結果或預約截圖，而你希望只有自己知道。Apple 的「健康」App 已經會加密週期資料；漏洞通常出在「照片」、「訊息」和其他 App。
我需要知道什麼？
- 「健康」App 的資料受 Apple 保護。 Apple 表示，手機鎖定時這些資料會被加密；在你啟用雙重認證並設定密碼的情況下，iCloud 中的資料會採用端對端加密。
- 文件的照片不是健康資料。 掃描檔或截圖會和你的其他照片一起放在「照片」中，任何解鎖手機的人都能滑到它。
- 其他 App 遵循它們自己的規則。 第三方經期追蹤 App 會把資料存放在開發者所說的地方。
我在「健康」App 中的週期資料是私密的嗎？
Apple 的週期追蹤頁面表示，手機鎖定時健康資料會被加密。這需要設定密碼、Touch ID 或 Face ID。頁面也說明，當你啟用雙重認證並設定密碼時，同步到 iCloud 的健康資料會採用端對端加密。
你可以在「健康」App 中刪除單筆紀錄，或使用全部刪除。在健康 → 分享中檢查你和誰分享（Apple 的步驟，iOS 27）。
經期追蹤 App 呢？
閱讀它的隱私權政策，以及它在 App Store 頁面上的隱私權標籤（Apple 標籤的運作方式）。看看它是否需要帳號、是否有伺服器、是否分享資料。Digital Defense Fund 的墮胎隱私指南更深入地說明了追蹤 App、訊息和付款。
我今天應該做什麼？
這些步驟適用於 iOS 27。
- 找出檔案。 在「照片」中搜尋「診所」、「檢驗」或「預約」。檢查截圖、「檔案」、「郵件」和「訊息」。
- 把它們移進保險庫，而且這個保險庫不是用手機密碼開啟的。
- 刪除原始檔案，然後在精選集 → 工具程式中清空最近刪除。Apple 會把刪除的項目保留在那裡 30 天（Apple）。
- 關閉鎖定畫面上的訊息預覽。 設定 → 通知 → 顯示預覽（Apple）。
- 鎖住你用於醫療照護的 App。 按住 App，然後點需要 Face ID（Apple）。
- 檢查 iCloud。 除非你開啟進階資料保護，否則 iCloud 中的照片不會採用端對端加密（Apple）。
我可以在哪裡得到協助？
- 法律問題： Repro Legal Helpline 提供由律師回答的免費、保密協助。法律因地而異，請就你的情況諮詢律師。
- 尋找醫療照護： AbortionFinder 列出了醫療提供者。
- 裝置安全： Apple 的個人安全使用手冊說明你分享了什麼、分享給誰。
本頁談的是手機隱私，不是法律建議。
這不能防範什麼
保險庫不會影響診所、保險公司、藥局、電信業者或其他 App 持有的紀錄。它不會隱藏簡訊、電子郵件、搜尋紀錄或位置紀錄。如果有人看著你畫圖案，他們就能打開保險庫。
用 Cryptile 來做
Cryptile 讓掃描檔和截圖不進入「照片」。每個檔案都以 AES-256-GCM 加密，金鑰是在裝置上由你的圖案產生的。沒有帳號，也沒有伺服器。不同的圖案會開啟不同的保險庫，而且沒有任何地方列出它們。
Cryptile 免費提供最多 2 個保險庫、100 張照片和 10 部影片。Plus 以每年 $19.99（7 天免費試用）或一次性 $39.99 解除限制。價格每天都一樣。
Cryptile Send、「檔案」App 存取和共享保險庫即將推出，目前還無法使用。保險庫內搜尋包含在 Plus 中。